Na co zwracać uwagę przy wyborze dobrego produktu wspierającego układ immunologiczny?

Aby skutecznie wspierać układ immunologiczny nie wystarczy dobra dieta, aktywność fizyczna czy też ubieranie adekwatne do pogody. Organizm dorosłych, jak i dzieci należy wspierać za pomocą sprawdzonych produktów z apteki, które podnoszą odporność. Powinny one posiadać w składzie substancje lub wyciągi, które są przebadane klinicznie, bezpieczne oraz posiadać odpowiednie składniki naturalne, które korzystnie wpływają na wspieranie układu immunologicznego. Poznajmy cechy skutecznych produktów na odporność.

Produkt wspierający układ immunologiczny powinien zawierać naturalne składniki, których właściwości zostały potwierdzone naukowo. Z pewnością są to preparaty posiadające w składzie: czarny bez, beta-glukan oraz pelargonię afrykańską. Warto też dostarczać organizmowi witamin – D oraz C. Bardzo dużo osób stosuje tran dla wzmocnienia odporności. Jednak ten pozornie dobroczynny olej z rekina może stać się wrogiem naszego zdrowia. W składzie większości tranów możemy znaleźć niezdrowe składniki jak: syrop glukozowy, cukier, woda oraz żelatyna wieprzowa. Ponadto okazuje się, że ponoć najlepsze norweskie trany nie są zrobione ze zdrowych, norweskich ryb, a z tych sprowadzanych z Chile czy Peru, które są regionami najbardziej zanieczyszczonymi na świecie. Dzieje się tak za sprawą wlewania toksycznych opadów z fabryk wprost do morza. Trany robione z europejskiego dorsza także dokarmiane są genetycznie modyfikowanymi karmami, co przekreśla ich prozdrowotne właściwości.

Inozyna – zagrożenie dla dziecka

Produkty z apteki zawierające inozynę niosą ze sobą zagrożenia dla zdrowia dziecka. Inozyna może wywoływać uczulenie w postaci wysypki na skórze, obrzęku w obrębie twarzy oraz jamy ustnej i gardła czy też powodować trudności w oddychaniu. Nie można podawać tej substancji podczas podwyższonego stężenia kwasu moczowego we krwi. Inozyna może powodować wystąpienie skutków ubocznych jak: bóle brzucha, nudności, wymioty czy bóle stawów. Inozyna nie może być podawana razem z witaminą C z uwagi na zwiększanie ilości kwasu moczowego, którą często podaje się dzieciom podczas infekcji.

Czy wiesz, że Schnitzler i współpracownicy udowodnili zależne od dawki działanie przeciwwirusowe ekstraktów wodnych z korzenia pelargonii afrykańskiej na wirusa opryszczki (HSV 1 i HSV 2)? Wspomniane wyciągi hamowały namnażanie wirusa zarówno w początkowej fazie infekcji (fazie adsorpcji wirusa), jak i po przeniknięciu patogenu do wnętrza komórki[1].

Jakie jeszcze inne składniki powinny być zawarte w sprawdzonych produktach wspierających układ immunologiczny? Otóż kwas DHA odpowiada za wzmocnienie odporności oraz prawidłowy rozwój układu nerwowego. Dzięki witaminie D zmniejszymy ryzyko zachorowania, wzmacniając jednocześnie odporność. Ta witamina zapewni nam prawidłowy rozwój układu kostnego. Witamina C poprawi funkcjonowanie układu odpornościowego, wspomagając wchłanianie m.in. żelaza.

Warto sięgać po produkty na bazie miodu czy cynku. Miód jest dobroczynnym składnikiem, który korzystnie wzmacnia organizm i jest wykorzystywany podczas infekcji górnych dróg oddechowych. Redukuje kaszel oraz korzystnie wpływa na sen. Cynk z kolei wspomaga proces dojrzewania limfocytów, co zmniejsza ryzyko przeziębień. Dzięki niemu dzieci rzadziej chorują i opuszczają szkołę.

[1]Łukasz Szeleszczuk, Monika Zielińska-Pisklak, Katarzyna Wilczek, Pelargonia— kariera niedocenianej rośliny ozdobnej, s. 1-4.

Przeczytaj więcej